Упражнения с диском от штанги

Дмитрий Яшанькин Дмитрий Яшанькин Чемпион России, Европы и мира по фитнесу

Эксперты Gravitazia  уверены: провести эффективную тренировку можно в любом месте и с любым спортивным оборудованием.  Дмитрий Яшанькин показывает, как с помощью 3-х упражнений с диском от штанги можно развивать гибкость, координацию, силу и баланс. Главное - использовать правильные веса и следить за техникой  упражнений!


Смотрите другие видео-уроки от graVITAzia!

Наверх