Петли TRX: тренируемся в зале

Дмитрий Яшанькин Дмитрий Яшанькин Чемпион России, Европы и мира по фитнесу

С этим универсальным спортивным снарядом можно проработать все тело, если грамотно подобрать упражнения. Дмитрий Яшанькин показывает, как правильно выполнять приседания с тренировочными петлями для укрепления мышц бедер и ягодиц, подтягивания – для спины и бицепса, отжимания и подъемы лежа – для мышц груди, икр и пресса. О том, как петли TRX можно использовать для outdoor-тренировки, смотрите в нашем предыдущем выпуске.


Смотрите другие видео-уроки от graVITAzia!

Наверх