Вдохнуть и проснуться: 5 эфирных масел для бодрости

GRAVITAZIA GRAVITAZIA Интернет портал о здоровом образе жизни

Вам тоже непросто просыпаться по утрам? И даже крепкий кофе не помогает? Мы нашли пять ароматов-«энергетиков», которые помогают проснуться в эти темные ноябрьские дни.

Запахи сильно влияют на нашу нервную систему и организм в целом, и их воздействие намного мощнее, чем мы можем себе представить. Особенно это касается эфирных масел – сложных химических соединений, которые несут в себе «сердцевину» и всю мощь аромата. Именно эфирные масла применяются в ароматерапии – их используют и в парфюмерии, и в косметике для ухода за кожей.

Цитрусы (апельсин, лимон, мандарин, бергамот, лайм, грейпфрут)

Не зря именно цитрусовый сок мы чаще всего выбираем на завтрак. Для здоровья это не очень полезно, а вот аромат цитрусовых и впрямь обладает потрясающими тонизирующими свойствами. Пара капель эфирного масла апельсина или бергамота, помещенные в аромалампу, моментально заряжают энергией и придают силы. Эти же ингредиенты часто встречаются в составе антицеллюлитных средств. Они улучшают обменные процессы в коже, помогают сжигать лишние жиры, улучшают контур тела. Эфирное масло танжерина нередко добавляют и в средства для лица, ведь этот цитрус обладает антивозрастными свойствами.

Как использовать: 2-3 капли, если у вас есть диффузор, 4-5 капель – для аромалампы. Для принятия ванны – не более 6 капель,  для приготовления ароматической смеси для массажа - 10 капель на 20 грамм косметического средства. Собираясь в отпуск на море, старайтесь избегать косметических средств с эфирными маслами бергамота и лимона – они могут спровоцировать появление лишней пигментации во время загара.

Выбор редакции:


  1. Tangerine Aromatic Care, Darphin, ароматический эликсир с эфирным маслом танжерина
    Эфирные масла танжерина, апельсина и моркови, витамины С, Е, масло жожоба и абрикоса – состав этого средства получился насыщенным, а текстура – маслянистой. Несмотря на бодрящий цитрусовый аромат, косметологи советуют наносить его вечером перед увлажняющим кремом. Выводит токсины, улучшает цвет лица, восстанавливает эластичность и упругость кожи.
    TangerineAromaticCare

  2. Тонизирующий гель для душа, линия «Аромакология», L’Occitane
    В его составе пять эфирных масел: сладкого апельсина, розмарина, помело, лимона, мяты. Настоящий коктейль бодрости для утренних банных ритуалов. Он отлично пенится и на 95% состоит из натуральных компонентов, что крайне редко встречается в формулах гелей ля душа.
    линия «Аромакология», L’Occitane

Мята

Если вы не выспались, мучаетесь головной болью, периодически испытываете проблемы с артериальным давлением, пара капель эфирного масла мяты поможет избавиться от всех вышеупомянутых недомоганий. Мята нормализует давление, одновременно улучшая кровообращение. Ее аромат тонизирует, улучшает внимание и концентрацию. В составе косметических средств этот ингредиент встречается довольно часто, она хороша как для кожи лица, так и для тела.

Как использовать: при головной боли каплю эфирного масла растереть на висках, лбе и затылке. Дозировка для аромолампы – 3-4 капли; в качестве дополнения в крем для лица или тела – по 1-2 капли на 10 грамм основного средства, для принятия ванны – 5-6 капель.

Выбор редакции:


  1. Скраб для тела «Мята и соль», Lush
    Новинка в новогодней коллекции. Соляной скраб с мятой и увлажняющим маслом какао мягко удаляет ороговевшие клетки кожи и бодрит.
    Скраб для тела «Мята и соль», Lush

  2. Тонизирующее масло для тела Tonic, Clarins
    Это масло – настоящая панацея для сохранения упругости кожи и предупреждения растяжек. Рекомендуется для постоянного ухода за телом, и в особенности в периоды скачков веса, в том числе и во время беременности. В его составе – питательное масло лесного ореха и эфирные масла розмарина, шалфея и мяты.
    Тонизирующее масло для тела Tonic, Clarins

Розмарин

Мы привыкли считать розмарин специей, употребляя его главным образом при приготовлении пищи. Но мало кто знает, что эфирное масло этого растения обладает огромной силой. Мягкий пряный аромат розмарина помогает при повышенных интеллектуальных нагрузках, улучшает внимание и память, помогает сконцентрироваться во время стрессов. В косметологии эфирное масло розмарина незаменимо для ухода за проблемной и жирной кожей, оно помогает уменьшить поры и регулирует работу сальных желез. Также оно отлично подходит для ухода за ногами – снимает отеки и помогает избежать появления трещин на пятках.

Как использовать: 1-2 капли для аромалампы, до 5 капель для ванны, 2-3 капли – в косметические средства.

Выбор редакции:


  • Eau de Beaute, Caudalie, вода красоты для лица
    Любимое средство киноактеров, моделей и профессиональных визажистов. В его формуле помимо полезных экстрактов присутствуют два тонизирующих эфирных масла – розмарина и перечной мяты, которые моментально тонизируют и освежают кожу, а также уменьшают поры. Спрей универсально подходит для всех случаев, когда коже необходим глоток бодрости. Его можно наносить в качестве тоника перед основным уходом, а можно и поверх макияжа в течение дня.
    EaudeBeaute, Caudalie, вода для красоты лица

Имбирь

Корень имбиря – это природный иммуностимулятор, он буквально запускает внутренние резервы организма, ускоряет метаболизм, снимает усталость и сонливость. В ароматерапии это эфирное масло используется в качестве натурального антидепрессанта, оно быстро снимает вялость, апатию и слабость. А в медицине оно ценится за свои антисептические свойства и может применяться для ингаляций. В косметике имбирь – редкий ингредиент, но иногда он встречается в составе лосьонов и кремов для проблемной и жирной кожи. Имбирь хорошо сокращает поры и выравнивает кожу.

Как использовать: для ингаляций (1-2 капли), для принятия ванны (2-3 капли), а также для аромалампы. В ароматерапии имбирь чаще всего смешивают с другими эфирными маслами, например, базилика, лемонграсса, бергамота, пачули. Для приготовления смеси их берут в равных пропорциях.

Выбор редакции:


  • Дневной пробуждающий концентрат для лица Daily Reviving Concentrate, Kiehl's
    Отличное средство для уставшей кожи и борьбы с тусклым цветом лица, особенно в период недосыпа. Заряжает силой и энергией, активизирует защитные функции эпидермиса. Несмотря на маслянистую текстуру, моментально впитывается, не оставляя жирных следов. Подходит для всех типов кожи.
    Концентрат Daily Reviving Concentrat, Kiehl's

Кедр, сосна, пихта и другие хвойные

Какие запахи у вас ассоциируются с зимой и Новым годом? Конечно, хвойные! Одна только мысль о приближающихся праздниках бодрит! При этом эфирные масла хвойных деревьев действительно обладают мощным тонизирующим эффектом. Пихта, сосна, кедр, ель очень быстро наполняют воздух прохладной свежестью и энергией чистого леса. Их эфирные масла обладают уникальным свойством – восстанавливать силы и в то же время успокаивать нервы. В ароматерапии они используются для снятия стрессов и депрессии, при синдроме хронической усталости, в периоды физических и нервных перегрузок. К тому же, почти все хвойные – мощнейшие природные антисептики, в медицине их применяют для ингаляций при простуде и бронхитах. А в косметологии – в составе антицеллюлитных средств для тела, кремах для упругости кожи, шампунях и масках для укрепления волос и лечения от перхоти.

Как использовать: для аромалампы – 5-6 капель, в качестве дополнения к готовым косметическим средствам – по 2 капли на 10 гр. крема, для принятия ванны – 8 капель.

Выбор редакции:


  • Пена для ванны «Кедровое SPA», Natura Siberica
    В составе этой ароматной пены – настоящий хвойный коктейль из масла сибирского кедра, красного можжевельника, экстракт шишек черной ольхи и других натуральных компонентов. Такая ванна прекрасно снимает усталость и придает силы. Идеально для вечера, когда вы хотите забыть про стрессы и расслабиться, но при этом не планируете сразу засыпать.
    Пена для ванны «Кедровое SPA», Natura Siberica

Желаем вам бодрых и активных выходных!

Текст подготовила Вероника Шур.

GRAVITAZIA# ЖИВИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

Наверх