Александр Тодчук
Александр Тодчук

Александр Тодчук

Кредо

«Вперед, работать над собой! Без труда результата не будет. Это касается и фитнеса, и красоты, и профессии, и жизни в целом»

Александр Тодчук больше чем просто парикмахер: он стилист, психолог и… немножко волшебник. Он не просто создает великолепные стрижки и укладки, он создает образы.

Волосы — одна из самых важных деталей нашего стиля, которая может преобразить или «убить». К своему образу он подходит не менее требовательно.

«Моя работа обязывает хорошо выглядеть. Пока мы молоды и красивы, у нас есть определенный запас здоровья и сил, который мы зачастую не бережем. Но он с нами только до определенного возраста. Когда мне исполнилось 30, я внезапно обнаружил, что спина почему-то начала горбиться, поясница болеть, а в боках стал скапливаться жирок. И тогда волей-неволей я решил записаться в спортивный зал. Когда ты попадаешь в окружение людей, увлеченных фитнесом, узнаешь очень много всего интересного и полезного для себя и своего здоровья.

Постепенно к фитнесу добавилось правильное питание. Я осознал, что одно без другого просто не работает. Если питаться фастфудом и заниматься спортом, можно нанести еще больший вред организму. А когда мне исполнилось 40 лет, пришло понимание: после спортзала надо пойти поспать, а не потусоваться. Об этом редко говорят, но сон — очень важный элемент здорового образа жизни.

Как бы то ни было, каждый человек должен осознанно прийти к правильному образу жизни. Для одних такой он будет удовольствием, для других — необходимостью. В моей жизни бывают разные периоды. Иногда я буквально пулей лечу в спортзал, радуюсь новым результатам, а иногда приходится себя заставлять.

Тогда я ставлю на весы свою минутную слабость и результаты, которых я добился за годы тренировок и правильного питания. И понимаю, что не хочу разрушать достигнутое, нужно продолжать работать над собой. Быть здоровым, чувствовать себя полным сил и энергии или впасть в депрессию, потакать своей лени и кушать пончики, лежа на диване, — выбор есть у каждого».

Показать больше
Наверх